nape susah sgt nak kurus ni???
eeee...aku exercise pun cam tu jgk...
adakah faktor umo yg menyebabkan susah nak kurus ni??
TENSEN tul la..
nak kurus susah..nak GEMOK mak aiii...senang gilerrr....
ada sape2 leh bg tips tak SELAIN KURANGKAN MAKAN, BERSENAM...
sbb sume tu aku dah buat...
helppppp....!
4 u fren....
salam sayang
DaliaLiyana
eeee...aku exercise pun cam tu jgk...
adakah faktor umo yg menyebabkan susah nak kurus ni??
TENSEN tul la..
nak kurus susah..nak GEMOK mak aiii...senang gilerrr....
ada sape2 leh bg tips tak SELAIN KURANGKAN MAKAN, BERSENAM...
sbb sume tu aku dah buat...
helppppp....!
4 u fren....
salam sayang
DaliaLiyana
40 comments:
akak tu dh cantik..nk kurus apenye...gemok memag senang..nk kurus tu..phm2 jee la..so ble mkn tu igt badan..ahahah
dalia... dah bukak ker kedai ABC nye??? kat mana yer???
xyah nak gemok dah.
gemok best pe.. ;p
comel..huhu
selalu la berpuasa bukan sahaja dapat pahala tapi kesihatan juga terjamin
Masuk hospital 18 hari macam saya, Insya-Allah berat akan turun (berat saya turun hampir 10kg dalam 18 hari)
ala..xyah kurus2 kak..
akak kan da kurus?
Dalia ooo Dalia...
nak kurus macam mana lagi ?
kang kena tiup angin melayang2... susah tau... ekekek
apapun... kalu nak ikut cara saya senang jek ... jgn makan malam !. Tapi kalau dah kebulur, ada aku kesah !! muakakaka
hhehehe
1. jangan makan berat2 pada waktu malam. maksud malam nih dah pukul 10pm cenggitu. lagi elok makan malam b4 maghrib.
2. jangan makan bersulamkan minum air.
3. jangan skip breakfast.
4. minum air putih banyak2.
5. makan buah banyak2..
sekian,
tips dari orang gemuk jugak.
heeeeee
hahaha ubah la pemakanan dari makan nasi tukar jadi makan roti... jangan ambil gula dan lebihkan buah2... jangan makan ayam atau daging... tapi tukar ngan sotong, ikan, n udang.... jangan makan kuning telor... tak bersenam pun tak pe janji berpeloh tiap hari... susah sangat bedah jer perut buat gestrik bypass... PEACE...
isk..isk..isk... nak kurus jer ek... jgn makan ape2 dah..makan ati jer ek.. bleh kurus ngan cepat.. nak x? hehehehehehe............
dalia nak kurus ke???? nak kurus cam ambe ke..kekeke...hahaha..ambe tak kesah belasah je makam cum paling penting berhenti makan sebelum kenyang...InsyaAllah successla nanti tapi ambe makan ke tak makan ke tetap 50kg je...
disiplin makan x bnyk ja seumur hidup..hehe..lain kan drp kurangkan makan? ada pertambahan ayat disiplin..
bykkkan tdo..kurang tdo pon punca kgemukan gak haha
satu lagi benda akak belum buat.
plastic surgery!!hiahahaha.
kompem kurus. ;P
Haa.. akak dah bawa pisau potong daging ni...bahagian mana yg susah sangat nak hilang lemak tu???
Mai sini akak trim kan..kerja senang jer ni...akak ni professional Dik!
ngeh ngeh ngeh, x dapat den nak nolong sbb den pun boroi, haha..
Dalia,
tak yah kurus sgt...asalkan sihat dah okay!
Relax dan jangan stress...
stress boleh melambatkan metabolisme..
auntie...ok la tu....klu nak kurus gak...g la bertapa...mesti kurusnya huhuuhuh
cuba la minum jusmate ..
wakakaka iklan free nie
muscle training ler sikit2 pun jadi ler.
buat push up haha
kurus tak seksi..
makan tok hidup kannns.. ehehe
hum...kena kurangkan nasi...try makan roti tiap2 hari....hehehehe
rasanya faktor umur pasal dulu masa saya remaja..senang je berat badan nak turun....pas dah naik belia nih....makan sikit je dh naik...lum kawin gi..kalau dah camner agaknya he he
http://paksuu.com
kalau u kata u tu gemuk. ape ntah lagi i ni..huhuhu 10kali ganda haishhh
u r rite
nak gemuk senang
nak kurus susah
ada word verification pun susah
Great Teacher Onizuka
hehehe..be urself..jgn stress sgt nk kurus..tu yg cm bengang je bila tak kurus2..hehehe
lama dah tak update...
chekdee pun selalu gagal.......ukussss....... kekadang cam nak join jer the biggest loserr tu..... tak ada ker kem untuk kita cam tu......
:)
tukar cermin,
tukar kepada 'cermin lengkung dalam'.
nak kurus kena jumpe dr. tanye masalah pe huhuu
wah lama sungguh hilang kali nie
Eh..dah pergi audition biggest looser ke Adik ni?
Nak kurus?? meh oder Rx-lite kat saya..hahahaha. Rega special..
hello... hapi blogging... have a nice day! just visiting here....
puasa lah kak..pastu jangan buka berlebihan..
kurus sangat pun tak canti gak... gemuk sangat pun tak elok pula... kira yang sedang2 saja ok laa tu
selamat berjaya...nk diet ne kene cekalkan hati....
Perkenalkan, saya dari tim kumpulbagi. Saya ingin tau, apakah kiranya anda berencana untuk mengoleksi files menggunakan hosting yang baru?
Jika ya, silahkan kunjungi website ini www.kumpulbagi.com untuk info selengkapnya.
Oh ya, di sana anda bisa dengan bebas mendowload music, foto-foto, video dalam jumlah dan waktu yang tidak terbatas, setelah registrasi terlebih dahulu. Gratis :)
Post a Comment